Saturday, June 22, 2024
HomeBERITAKhasiat dan kebaikan tomato untuk kesihatan

Khasiat dan kebaikan tomato untuk kesihatan

Buah tomato sangat luas penggunaanya. Selain digunakan dalam masakan ia juga boleh dimakan mentah atau dibuat salad.

Malah produk kosmetik berasaskan buah tomato juga semakin popular di kalangan pengguna.

Kaya dengan vitamin C, vitamin K, pottasium dan folate yang dapat membantu menjaga kesihatan kulit dan proses pencernaan tubuh.

Tomato mengandungi pelbagai khasiat tersendiri termasuk membantu mencegah penyakit berbahaya.

Jom, baca khasiat sebiji tomato untuk kesihatan dan kecantikan luaran mahupun dalaman!

1) Sistem daya tahan

Tomato mempunyai lycopene, anti oksidan yang menghalang kerosakan radikal bebas.

2) Baik untuk jantung

Kaya dengan vitamin B dan E dan flavonoids membantu dalam kesihatan jantung.

3) Kalori rendah

Satu biji tomato bersaiz sederhana memiliki 22 kalori.

4) Melancarkan saluran darah

Boleh mencegah darah beku.

5) Mata

Lutein, lycopene dan beta karotin boleh membantu dalam melindungi mata daripada cahaya biru.

6) Gigi

Boleh membantu dalam radang gusi.

7) Paru-paru

Membanty dalam pencegahan asma.

8) Kulit

Kandungan lycopene dalam tomato boleh menghalang sinar UV.

*Subscribe The Malaya Post Youtube Channel untuk perkembangan berita dan isu semasa tanah air serta luar negara.

https://m.youtube.com/c/themalayapost

 

RELATED ARTICLES

Leave a Reply

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments